İdeal kilo hesaplama
Boyunuz ve cinsiyetinizden ideal kilonuzu ve sağlıklı kilo aralığınızı tarayıcınızda anında tahmin edin.
İdeal kilo hesaplama nasıl kullanılır
- Cinsiyetinizi seçin.
- Boyunuzu santimetre olarak girin.
- İdeal kilonuzu ve boyunuz için sağlıklı kilo aralığını görmek için Çalıştır'a tıklayın.
İdeal kilo hesaplama nasıl çalışır
Başlangıçta ilaç dozajı için geliştirilen Devine formülü, ideal kiloyu beş fitin (152,4 cm) üzerindeki boydan tahmin eder:
Erkek: 50 kg + 5 fitin üzerindeki her inç (2,54 cm) için 2,3 kgKadın: 45,5 kg + 5 fitin üzerindeki her inç (2,54 cm) için 2,3 kg
Tek bir sayı her vücut tipine uymadığından hesaplayıcı sağlıklı aralığı da gösterir: boyunuz için 18,5 ile 24,9 arasında VKİ veren kilolar. Kemik yapısı, kas kütlesi ve yaş sizin için neyin sağlıklı olduğunu etkiler; her iki sayıyı da hedef değil, rehber olarak değerlendirin.
Sıkça sorulan sorular
- Bu ideal kilo hesaplama aracı ücretsiz mi?
- Evet. İdeal kilonuzu ücretsiz ve hesap açmadan tahmin edebilirsiniz.
- Hangi formül kullanılıyor?
- Boy ve cinsiyetten ideal kiloyu tahmin etmek için yaygın olarak kullanılan Devine formülü.
- Sağlıklı kilo aralığı nedir?
- Boyunuz için 18,5 ile 24,9 arasında bir VKİ'ye karşılık gelen kilo aralığıdır.