VKİ hesaplama (vücut kitle indeksi)
Boyunuz ve kilonuzdan vücut kitle indeksinizi (VKİ) ve kilo kategorinizi tarayıcınızda anında hesaplayın.
VKİ hesaplama nasıl kullanılır
- Boyunuzu santimetre olarak girin.
- Kilonuzu kilogram olarak girin.
- VKİ değerinizi ve ilgili kilo kategorisini görmek için Çalıştır'a tıklayın.
- Fit, inç veya pound kullanıyorsanız önce uzunluk veya ağırlık dönüştürücüyle dönüştürün.
VKİ hesaplama nasıl çalışır
Vücut kitle indeksi kilonuzu boyunuzla karşılaştırır:
VKİ = kilo (kg) ÷ boy (m)²
Hesaplayıcı, Dünya Sağlık Örgütü'nün yetişkinler için kategorilerini kullanır: 18,5'in altı zayıf; 18,5–24,9 normal kilo; 25–29,9 fazla kilolu; 30 ve üzeri obez. VKİ bir teşhis değil, hızlı bir tarama göstergesidir. Kas ile yağı ayırt etmez; bu nedenle çok kaslı biri fazla kilolu görünebilir. Ayrıca bir uzmana danışmadan çocuklar, hamileler ve yaşlılar için uygun değildir.
Sıkça sorulan sorular
- Bu VKİ hesaplama aracı ücretsiz mi?
- Evet. VKİ'nizi ücretsiz ve hesap açmadan hesaplayabilirsiniz.
- VKİ nasıl hesaplanır?
- VKİ = kilo (kg) / boy (m)^2.
- VKİ güvenilir bir sağlık ölçüsü mü?
- VKİ, kas kütlesini, kemik yoğunluğunu ve vücut kompozisyonunu hesaba katmayan genel bir tarama aracıdır. Kapsamlı bir değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışın.